FunktionenFitness
Fitness
Renyu sammelt deine Trainingszahlen und sagt dir, was sie bedeuten. Du siehst, was noch müde ist, was wieder kann und wo dein nächster Schritt liegt.
Ab Release
Was drin ist
Anatomische Muskelkarte
Eine Figur zeigt dir, welcher Muskel wie stark belastet ist und welcher sich wieder erholt hat. Das sagt mehr als „Beine: 3 Sätze“.
Übungen mit Erklärung
Zu jeder Übung steht, wie sie geht und worauf du achten solltest. Ist ein Gerät belegt oder zwickt eine Bewegung, schlägt Renyu dir einen Tausch vor.
Puls und Ruhetimer im Satz
Während des Trainings laufen Puls, Satzverlauf und Pause mit. Danach steht da, was du tatsächlich gemacht hast.
Cardio mit Plänen
Intervalle, Dauerläufe und Strecken legst du als Plan an und führst sie als Einheit durch, mit Route und Herzfrequenzverlauf.
Belastung und Deload
Deine Woche wird gegen die Wochen davor gestellt. Wird es zu viel, schlägt Renyu dir eine ruhigere Woche vor.
Wie das mit dem Rest zusammenhängt
Von Apple Watch und iPhone kommen deine Trainings herein, und sie gehen nach Apple Health zurück. Steht Training in deinem Tag, bewegt sich auch dein Avatar. Die Gewohnheit, an der es hängt, hakt sich selbst ab.