Renyu
Funktionen · Gesundheit
Gesundheit
Werte anzeigen kann jede App. Der Unterschied ist, ob dahinter steht, woraus ein Wert entsteht, was er bedeutet und was ihn verbessert. Genau das ist hier die Regel, nicht die Ausnahme.
- Jede berechnete Zahl erklärt sich Erholung, Fitnessalter, Schlafschuld: Zu jedem abgeleiteten Wert gehört, aus welchen Größen er entsteht und was ihn hebt. Keine Zahl ohne Herkunft.
- Schlaf in Phasen Tief-, Leicht- und REM-Schlaf, Schlafschuld gegen dein eigenes Ziel — und was ein einzelner kurzer Tag wirklich bedeutet.
- Check-In statt Fragebogen Fünf Regler am Morgen für den Tag davor: Schlafqualität, Energie, Stimmung, Stress, Antrieb. Was sich nicht messen lässt, wird gefragt — kurz.
- Zyklus als vollwertiger Bereich Phase, Symptome und ihr Zusammenhang mit Erholung und Training, nicht als Anhängsel.
- Apple Health, Fenster für Fenster Renyu fragt in fünf getrennten Schritten um Erlaubnis und sagt bei jedem, wofür. Was du ablehnst, bleibt leer — sonst ändert sich nichts.
Wie das mit dem Rest zusammenhängt
Die Werte hier sind die Messlatte der Ziele und der Auslöser der Gewohnheiten. Körperdaten bleiben bewusst außen vor, wenn es um Belohnung geht: Der Avatar feiert Fortschritt, aber niemals dein Gewicht.