FunktionenGesundheit
Gesundheit
Renyu zeigt deine Werte und schreibt zu jeder Zahl dazu, woraus sie entsteht, was sie über dich sagt und was sie besser macht.
Ab Release
Was drin ist
Jede berechnete Zahl erklärt sich
Erholung, Fitnessalter, Schlafschuld: Zu jeder abgeleiteten Zahl steht, woraus sie entsteht und was sie hebt.
Schlaf in Phasen
Du siehst Tief-, Leicht- und REM-Schlaf und wie weit du von deinem eigenen Schlafziel entfernt bist. Dazu kommt eine Einordnung, was eine einzelne kurze Nacht wirklich bedeutet.
Check-In statt Fragebogen
Sieben Regler für deinen Tag: Schlafqualität, Energie, Stimmung, Stress, Antrieb, Fokus, Verbundenheit. Was sich nicht messen lässt, fragt Renyu kurz bei dir ab.
Logbuch über zwei Wochen
Jeder Wert aus dem Check-In steht in seiner eigenen Kachel. Mit Renyu Pro siehst du dazu Muster und Trends über die letzten 14 Tage. So merkst du früh, wenn die Energie mit dem Schlaf sinkt, und nicht erst am Freitag.
Zyklus als vollwertiger Bereich
Phase, Symptome und ihr Zusammenhang mit Erholung und Training haben einen eigenen Bereich.
Apple Health, Fenster für Fenster
Renyu fragt dich in fünf getrennten Schritten um Erlaubnis und sagt bei jedem, wofür. Was du ablehnst, bleibt leer. Alles andere läuft unverändert.
Wie das mit dem Rest zusammenhängt
Deine Werte sind die Messlatte deiner Ziele und lösen deine Gewohnheiten aus. Geht ein Ziel auf, das an ihnen hängt, wird das gefeiert. Einen Rückschritt kommentiert Renyu nicht, zieht dafür keine Punkte ab und streicht nichts rot an.